Групові заняття
CrossFit
Групові заняття з кросфіту у Hammer Gym – сила, витривалість, мотивація!
Кросфіт – це більше, ніж просто тренування! Це поєднання кардіо та силових вправ, розвиток витривалості, вибухової сили, координації та швидкості. У Hammer Gym ми пропонуємо групові заняття з кросфіту, які допоможуть вам зміцнити все тіло, покращити фізичну форму та знайти спортивну мотивацію у командній атмосфері.
Що включають наші групові тренування з кросфіту?
- Функціональний тренінг – тренування, що задіюють всі групи м’язів
- Високоінтенсивні тренування – ефективне поєднання силових та кардіо-вправ
- Кругові тренування – змінні комплекси для максимальної продуктивності
- Тренування з власною вагою – віджимання, підтягування, стрибки, планка
- Гирі та штанги – зміцнення м’язів, розвиток вибухової сили та витривалості
- Розвиток координації, гнучкості та спритності
Кросфіт для всіх вікових категорій
- Кросфіт для дітей – безпечні та захоплюючі вправи для розвитку сили, швидкості та координації
- Кросфіт для дорослих – високоінтенсивні тренування для зміцнення всього тіла та покращення витривалості
Чому варто спробувати групові кросфіт-тренування у Hammer Gym?
- Фітнес у команді – сильна підтримка та командний дух
- Професійні тренери – індивідуальний підхід та правильна техніка виконання вправ
- Спортивна мотивація – тренуйтесь разом і досягайте більше
- Здоровий спосіб життя – зміцнення серця, м’язів, суглобів та покращення загального стану
- Підходить для всіх рівнів – адаптовані тренування для початківців і досвідчених спортсменів
